Ты опять не идеален»: как голос отца управляет жизнью.
Алексей, 32 года. Успешный профессионал своего дела, хорошо зарабатывает, но внутри — много неуверенности в себе. Он часто откладывает принятие решений, избегает ответственности, его эмоциональное состояние зависит от внешней оценки.
Вспоминая свое детство, он рассказывает: «Отец не был строг со мной, но получить в школе плохую оценку значило для меня столкнуться с его разочарованием. Он ничего такого не говорил, за него «говорил» его взгляд». Отец Алексея был требователен к себе и другим, и хоть и старался не проявлять своей требовательности к сыну, мальчик неосознанно считывал эту информацию. Таким образом внутри психики Алексея сформировался так называемый «отцовский комплекс» (Юнг К.Г.), который теперь воздействует на отношение Алексея к себе.
Формирование родительских комплексов происходит через весь спектр семейного общения — от слов до молчания, от открытого выражения чувств до их полного отсутствия.
Что делать?
- Осознать — чей голос звучит внутри на самом деле.
- Отделить свою историю от истории родителей.
- Интегрировать (принять) все аспекты комплекса.
Принятие всего спектра проявлений комплекса, вне зависимости от их окраски, является ключом к развитию зрелой самооценки и более глубокому пониманию мира.