Тест на тревогу

№

Как вы себя чувствуете в данный момент

Нет, это не так

Пожалуй, так.

Верно

Совершенно верно.

1

Я спокоен

1

2

3

4

2

Мне ничто не угрожает

1

2

3

4

4

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

5

Я испытываю сожаление

1

2

3

4

6

Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

7

Я расстроен

1

2

3

4

8

Меня волнуют возможно и неудачи

1

2

3

4

9

Я чувствую себя отдохнувшим

1

2

3

4

10

Я встревожен

1

2

3

4

11

Я испытываю чувства внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

12

Я уверен в себе

1

2

3

4

13

Я нервничаю

1

2

3

4

14

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

15

Я не чувствую скованности,напряженности

1

2

3

4

16

Я доволен

1

2

3

4

17

Я озабочен

1

2

3

4

18

Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19

Мне радостно

1

2

3

4

20

Мне приятно

1

2

3

4

№

Как в себя чувствуете ОБЫЧНО

Почти никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

21

Я испытываю удовольствие

1

2

3

4

22

Я очень быстро устаю

1

2

3

4

23

Я легко могу заплакать

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие

1

2

3

4

25

Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

1

2

3

4

26

Обычно я чувствую себя бодрым

1

2

3

4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28

Ожидаемые трудности обычно очень тревожит меня

1

2

3

4

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30

Я вполне счастлив

1

2

3

4

31

Я принимаю все слишком близко к сердцу

1

2

3

4

32

Обычно я чувствую себя в безопасности

1

2

3

4

33

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36

Я доволен

1

2

3

4

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

1

2

3

4

39

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4