Почему нас выбирают?
ПРОСТРАНСТВО ВСТРЕЧ
Мы не вмешивается в ход психотерапевтического процесса и пространство терапевтического альянса, при этом оставаясь гарантом качества оказываемой помощи
ПУТЬ К УСПЕХУ
Предоставляем дополнительные возможности для перспективных студентов психологических ВУЗов
НАСТАВНИЧЕСТВО
Создаем единое пространство интересов в сфере психологии, осуществляя профессиональную поддержку специалистов
ДОСТУПНОСТЬ
Поддерживаем социальные проекты, направленные на сохранение психологического здоровья
ЗАЩИТА ИНТЕРЕСОВ
Несем ответственность за соблюдение законодательства в сфере оказания психологической помощи
МЕСТО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА
Нашими партнерами являются ведущие профильные образовательные организации и профессиональные сообщества
С чем помогут разобраться наши специалисты
Управление стрессом и тревогой
Стресс – защитно-приспособительное состояние организма, связанное с воздействием различных неблагоприятных факторов-стрессоров. Эти факторы окружают человека повсюду, а сила их воздействия может различаться в зависимости от состояния психики. Разные люди на одно и то же событие реагируют по-разному: нервная система одного может восстанавливаться быстрее, чем нервная система другого. Также человек в зависимости от своего состояния может реагировать по-разному на одно и то же событие. Частые стрессовые состояния организма могут провоцировать ряд психологических проблем, а сильные травмирующие события (единичные или повторяющиеся) могут приводить к тяжелым психологическим состояниям таким как посттравматическое стрессовое расстройство. Для того, чтобы быстрее и с меньшими потерями справиться с последствиями стресса можно обратиться к психологу.
записаться
Разрешение конфликтов и улучшение взаимоотношений
Сложно найти человека, который ни разу не вступал в разногласия с кем-либо: коллегами, начальством, родителями, супругом. Интересно, что согласно исследованиям, конфликт — это точка роста. В конфликте, как во внешнем, так и во внутреннем, может заключаться развитие. Однако если конфликты начинают носить систематичный или непрерывный характер, это негативным образом сказывается на психике. Специалист поможет найти психологические причины конфликтов и укрепить внутренние ресурсы для их успешного разрешения. Психология разрешения конфликтов и ведения переговоров играет важную роль в способности эффективно общаться, преодолевать трудности и строить гармоничные отношения.
записаться
Самооценка
Заниженная самооценка является первопричиной многих психологических проблем: это могут быть и повышенная тревожность, и депрессия, и социальная изоляция, и сложности в отношениях, зависимости и проч. Самооценка начинает формироваться с самого раннего детства посредством взаимодействия со значимыми другими. Человек складывает мнение о себе за счет сбора и систематизации окликов о нем других людей. Но человеческая психика несовершенна, поэтому на этапе сбора и систематизации происходит большое количество искажений и, как правило, сформировавшаяся оценка себя далеко не равна действительности. Принятие своей уникальности и умение адекватно без искажений оценивать себя избавляет от множества проблем
записаться
Преодоление депрессивных состояний
Признаками депрессии являются: устойчивые состояния тоски, безразличия, тревоги, подавленности, отсутствие удовольствия от вещей и процессов, ранее его доставляющих, неадекватные ситуации идеи самообвинения, хроническая усталость. Нарушаются процессы сна и приема пищи. В случаях тяжелой депрессии присутствуют суицидальные мысли. В зависимости степени тяжести этого расстройства назначается медикаментозная, психологическая или комбинированная помощь. Депрессия – крайне неприятное состояние и не стоит его терпеть! Если Вы подозреваете у себя депрессию, обратитесь к специалисту, Вам обязательно помогут. На сегодняшний день этот недуг изучен достаточно и состояние можно купировать как медикаментозным путем, так и с помощью психологических техник.
записаться
Мотивация
Мотив – это нечто из материального или духовного, что выступает смыслом деятельности человека. Мотив появляется вследствие переживания субъектом некоторого спектра эмоций: позитивных или негативных, таких как радость от приобретения или страх потери чего-либо. Часто, когда кто-то откладывает выполнение каких-либо дел на потом, говорят о низком уровне его мотивации. Иногда для того, чтобы человек приступил к деятельности достаточно выявить его мотив, иными словами: замотивировать. Замотивировать человека если мотив ему не интересен невозможно. Иногда препятствием к достижению становятся другие психологические причины такие как страхи и неуверенность в себе. Разобраться с причинами низкой замотивированности может помочь специалист
записаться
Карьерное консультирование
Выбор профессии – важный выбор, в котором совершить ошибку чревато неприятными последствиями, наименьшим из которых на наш взгляд является потраченное время на освоение профессии, к которой не лежит душа. Более серьезным последствием неправильного выбора в профессиональной сфере видятся неудовлетворенность собой и жизнью, подавленное настроение, раздражительность и проч., ведь на работе в среднем мы проводим треть своего бодрствования. Нередко встречаются ситуации, когда человек сам не знает, чем бы он хотел зарабатывать на жизнь. Проблема этого незнания чаще имеет психологические корни: возможно это страх ошибки или уязвимость перед чьим-то мнением. Могут быть и иные причины, выявить и устранить которые можно с помощью психолога, наметить себе путь в профессию, которая будет приносить удовольствие. Любовь к своей работе – гарант успеха!
записаться
Управление эмоциями
Что такое эмоции и зачем ими управлять? Базовых эмоций всего четыре: радость, злость, страх и грусть. Крайнее проявление эмоции называется аффектом. Например, если нас с головой накрывает эмоция злости и достигает состояния аффекта, мы можем выдать резкое или язвительное высказывание. Некоторые в состоянии аффекта применяют физическую силу. Или если мы испытываем сильный страх, в виде аффекта эта эмоция может привести к отказу от контакта с тем, что (или кто) нас пугает. Управлять эмоциями – не значит их подавлять. Эмоции – сигнальная система, данная нам для гармоничного взаимодействия с миром. Если эту систему сломать, то эта гармония взаимодействия нарушится. Управлять эмоциями – это значит распознавать их, принимать, понимать о чем они сигнализируют, уметь совладать с аффектами.
записаться
Работа с переживаниями утраты и тяжелых жизненных событий
Утрата – это когда кто-либо или что-либо уходит из нашей жизни. Любая утрата – это всегда стресс: потеря работы, положения в обществе, развод, разрыв отношений, болезнь. Самая тяжелая утрата – это смерть близкого человека. За серьезной утратой всегда следует путь проживания горя, который невозможно пройти за несколько часов или дней, этот процесс требует времени. Чем значимее утрата, тем этот путь длиннее и тернистее. Одному на этом пути несладко. Важно, чтобы рядом был человек, который сможет быть корректным спутником, слушателем и собеседником.
записаться
Карьерное консультирование
Выбор профессии – важный выбор, в котором совершить ошибку чревато неприятными последствиями, наименьшим из которых на наш взгляд является потраченное время на освоение профессии, к которой не лежит душа. Более серьезным последствием неправильного выбора в профессиональной сфере видятся неудовлетворенность собой и жизнью, подавленное настроение, раздражительность и проч., ведь на работе в среднем мы проводим треть своего бодрствования. Нередко встречаются ситуации, когда человек сам не знает, чем бы он хотел зарабатывать на жизнь. Проблема этого незнания чаще имеет психологические корни: возможно это страх ошибки или уязвимость перед чьим-то мнением. Могут быть и иные причины, выявить и устранить которые можно с помощью психолога, наметить себе путь в профессию, которая будет приносить удовольствие. Любовь к своей работе – гарант успеха!
записаться
Как мы отбираем психологов
Анкета специалиста тщательно проверяется на предмет соответствия указанных в ней квалификаций требованиям законодательства. Проверяется наличие высшего психологического образования, сертификатов, подтверждающих право на практику. Приветствуется непрерывное обучение с целью повышения квалификации. Здесь же мы обращаем внимание на опыт, количество часов личной терапии и супервизий.
Профессиональные и личные качества психолога, анкета которого рассматривается к размещению на сайте, должны быть подтверждены рекомендациями его супервизора, представителя профессионального сообщества, старшими коллегами или преподавателями. Письменные рекомендации.
На этом этапе посредством тестирования и разбора кейсов определяется уровень знаний специалиста в профессии. Оценивается понимание основных психологических теорий и концепций, знание современных исследований и тенденций в психологии, способность применять теоретические знания на практике.
С каждым кандидатом проводится собеседование, на котором оцениваются его личные, коммуникативные и профессиональные качества: умение слушать и понимать, ясно и доступно объяснять сложные концепции, умение проводить психологические оценки и диагностики, навыки консультирования и психотерапии, способность работать с различными возрастными группами и проблемами.
Соблюдение этических норм и правил, умение и готовность нести ответственность об интересах и благополучии клиентов обязательны для каждого психолога. Для размещения анкеты на сайте, специалист должен ознакомиться с этическим кодексом и подписать документ о соблюдении его норм.
Каталог профессиональных
психологов и психотерапевтов
В нашем каталоге психологов представлены специалисты с разными подходами и специализациями. Удобные фильтры помогут выбрать психолога, который подходит именно вам: от опыта работы и образования до узкой специализации и методов.
выбрать специалиста
